Couper ses cheveux se fait rapidement, mais se les faire pousser est une toute autre histoire. Certes, il faut beaucoup de temps pour réellement avoir de très longs cheveux, cependant il faut garder espoir, car il existe quelques moyens d’accélérer le processus.
Les aliments qui font pousser les cheveux
On peut noter pas mal d’aliments qui favorisent la pousse des cheveux. Ainsi, on a :
- Les œufs
Les œufs contiennent un minéral appelé biotine qui est peut aider à stimuler la croissance des cheveux. La plupart des compléments alimentaires destinés à la croissance des cheveux comprennent de la biotine.
- Les noix du Brésil
Ce sont une excellente source de sélénium. Ce dernier est un minéral qui aide à la croissance des cheveux. Toutefois, il ne faut pas en abuser, car on risque de provoquer l’effet inverse.
- Les poissons gras
Riche en oméga 3, le poisson gras est bon pour le cœur ainsi que les cheveux, la peau et les yeux. L’huile de poisson ne stimule pas seulement la croissance des poils, mais augmente aussi l’activité de certaines protéines.
- Le soja
Le soja est riche en protéine, or certains acides aminés présents dans ce nutriment favorisent la croissance des cheveux. C’est justement le cas de la lysine.
Le seul fait de manger moins gras permettrait de favoriser la pousse de cheveux selon des chercheurs de l’Université médicale et dentaire de Tokyo.
Le secret d’une pousse rapide des cheveux
Il n’existe pas de produit miracle pour faire pousser rapidement ses cheveux. Tout est phénomène scientifique. En conséquence, tout ce qu’il y a à faire c’est consommer suffisamment de macro et micro nutriments :
- Prendre des vitamines B, B6, B8, du fer ou du zinc si l’on présente des carences.
- Faire de manière soutenue des massages du cuir chevelu
- Utiliser des sérums et des huiles favorisant la croissance (huile d’olive par exemple)
- Prendre soin du cuir chevelu
- Bien choisir son shampoing et ses soins (pour éviter les produits néfastes)
Voici des conseils pratiques pouvant vous aider dans la croissance rapide de vos cheveux :
- Adapter son alimentation (Tout simplement manger sain/se référer aux aliments précédemment énumérés). Un corps en bonne santé est doté d’une pilosité allant de même. En cas de carence, il ne faut pas à user des compléments alimentaires
- Favoriser la circulation sanguine du cuir chevelu par le massage quotidien
- Les bains d’huiles végétales et d’huiles essentielles aident beaucoup. Ici, on n’obtient pas seulement une croissance, mais aussi force et brillance.
- Soigner le lavage de ses cheveux, c’est le faire avec un produit adapté avec la nature de ceux-ci.
Ingrédient presque miraculeux : le kachur sugandhi
L’utilisation du kachur sugandhi permet d’obtenir une pousse de cheveux efficace et rapide. C’est une poudre qui est issue de la tradition indienne. Elle est utilisée dans les préparations de soins capillaires afin d’embellir et fortifier les cheveux, mais également stimuler leur croissance. Son plus grand avantage est de ne pas foncer les cheveux clairs, d’apporter brillance et volume aux cheveux fins.
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