De nos jours, les massages en entreprise sont en tendance. Certaines pratiques comme le massage assis se déroule habillé et dans un petit espace. Le cadre est donc facile à mettre en place et les atouts de ce type de massage sont particulièrement importants pour le bien-être des employés. En effet, le massage en entreprise permet de diminuer les tensions et de booster la productivité du personnel. En faisant attention à la santé physique et psychique de vos salariés, vous pouvez faire diminuer les risques de maladie et de burn-out au sein de vos locaux.
Les avantages de faire des massages en entreprise
Pour un dirigeant, le massage en entreprise constitue un excellent moyen de prendre soin de ses employés. Mais il faut toujours garder à l’esprit que ce geste est purement charitable. Plus vos collaborateurs sont heureux et en bonne santé plus ils seront productifs et motivés !
Cependant, un patron ou un manager travaille, tout comme ses employés. En instaurant un cadre de travail confortable est dynamique, cela peut avoir des résultats positifs pour lui aussi. En effet, lorsque les salariés sont heureux, ils sont plus faciles à diriger et ils peuvent être des collègues plus agréables.
Par ailleurs, offrir des massages en entreprise permet aux salariés et aux équipes dirigeantes de profiter d’un moment de détente immédiate. Il est vrai que les employés ont la priorité, mais les managers ont également besoin d’un instant de relaxation.
Enfin, un massage effectué sur les lieux du travail ne demande pas d’être déshabillé ou bien d’utiliser d’huiles spécifiques. Il s’agit sans doute d’un moyen efficace pour découvrir l’art du massage, sans avoir des contraintes de position inconfortable.
Quel type de massage adapté en entreprise ?
Il est important de savoir qu’un massage en entreprise se déroule dans un cadre particulier. Les employés n’ont pas besoin de déshabiller pour profiter d’un moment de détente, car ce massage au bureau se pratique sur les vêtements. Cependant, les masseurs exigent un espace intime et tranquille pour préserver la privatisation de la personne massée.
D’ailleurs les deux massages les plus souvent sollicités en entreprise sont le massage amma assis et le shiatsu. Ce sont deux pratiques très proches qui consistent à effectuer des pressions sur certains points du corps pour libérer les tensions.
Le massage amma assis
Le massage amma assis se déroule sur une chaise ergonomique (une chaise particulière dédiée à cette pratique). L’origine du massage assis vient de la médecine traditionnelle chinoise. La personne massée doit s’asseoir sur une chaise confortable et les mouvements exercés par le masseur se concentrent sur le dos et le cou. En faisant des pressions plus ou moins importantes sur les nœuds de tensions, cela va les libérer et relancer ainsi la circulation de l’énergie.
Le fonctionnement de ce type de massage en entreprise n’est pas très éloigné de celui de l’acupuncture. Il permet de calmer les douleurs dorsales et cervicales comme il aide également à profiter d’un bon sommeil en favorisant une détente physique et psychique.
Très populaire en entreprise, le massage assis permet d’atténuer les maux que provoquent le travail au bureau et de mieux gérer le stress chez les employés. Le massage amma est très facile à mettre en place et chaque séance dure entre 15 et 30 minutes. Les salariés se succèdent les uns après les autres et la journée de travail ne sera donc pas interrompue.
Le massage shiatsu
Tout comme le massage amma, le shiatsu est un massage qui se pratique habillé et sans huiles. La personne massée doit s’installer sur une table ou un futon posé au sol. Son origine remonte à la médecine traditionnelle japonaise, le shiatsu est le plus populaire après le amma assis. C’est un type de massage en entreprise qui apporte de nombreux bienfaits à la santé mentale et physique des salariés. Cependant, le shiatsu nécessite une place plus importante pour que la personne massée puisse s’allonger sur la table ou le futon. Il est donc nécessaire de prévoir un espace de 10 m2 pour le mettre à la disposition du masseur.
La plupart des professionnels de massage proposent ces deux protocoles et vos collaborateurs seront libres de choisir celui le plus adapté à leurs envies !
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